Čo piť v noci, aby ste zhodili brucho a zažiarili počas novoročných sviatkov – dozviete sa v materiáli agentúry .
Čo piť v noci, aby ste schudli / foto depositphotos.com
Vyčerpávajúce diéty a tréningy nie sú vhodné pre každého, ale schudnúť a konečne sa zbaviť nepríjemného „bruška“ chcú mnohí. Obľúbené sú preto najmä odvodňovacie nápoje, ktoré pomáhajú zbaviť sa opuchov a nadbytočných kilogramov.
V tomto článku sa dozviete, čo piť na noc, aby ste schudli. Ukazuje sa, že schudnúť počas spánku je veľmi jednoduché. Dôležité je vybrať si správny silný nápoj na spaľovanie tukov.
Čo piť pred spaním, aby ste dobre spali a schudli – jednoduché nápoje
Odborníci a odborníci na výživu v prvom rade radia, aby ste sa pred spaním neprejedali, pretože žiadny nápoj na spaľovanie tukov nepomôže odstrániť „bruško“, ak je vaša večera príliš hustá.
Účinné nápoje v boji proti nadváhe:
- Ananásová šťava,
- Grapefruitová šťava,
- Zelený čaj,
- Harmančekový čaj,
- Kefír.
Tieto jednoduché nápoje vám skutočne pomôžu schudnúť. Nemali by ste však zabúdať na individuálne vlastnosti vášho tela. Ak máte problémy s tráviacim traktom alebo iné chronické ochorenia, pri výbere nápojov sa radšej poraďte s lekárom.
Nápoje na spaľovanie tukov v noci / foto depositphotos.com
„Ťažké delostrelectvo“: recepty nápojov na chudnutie a od opuchov
Mnohí ľudia, ktorí premýšľajú o tom, čo piť v noci na odstránenie brucha, si z nejakého dôvodu okamžite predstavia nejaké chemikálie a nebezpečné zložky, ktoré môžu mať škodlivý účinok na telo. V skutočnosti môže byť nápoj od opuchov a nadváhy prirodzený a dokonca užitočný. Tu je 5 receptov na jednoduché nápoje, ktoré vám pomôžu schudnúť.
Uhorkový a limetkový nápoj. Jednu uhorku nakrájajte v mixéri a druhú nakrájajte na plátky. Potom plátky uhorky a pyré zmiešajte so šťavou z jedného pomaranča a jednej limetky. Výslednú zmes zrieďte litrom perlivej vody, oslaďte trochou medu a ozdobte lístkami mäty.
Nápoj zo škorice a grapefruitu. V pohári minerálnej vody zohrejte malé množstvo cukru a pridajte dve tyčinky škorice. Prevarte a ochlaďte sladkú vodu, potom pridajte 500 ml grapefruitovej šťavy a rovnaké množstvo minerálnej vody. Potom pridajte niekoľko anízu, mätu a ľad. Takýto nápoj nielen dobre chladí, ale aj účinne bojuje proti opuchom a nadváhe.
Citrónový a mätový nápoj. Zo štyroch citrónov je potrebné vytlačiť šťavu, ďalší citrón nakrájať na plátky. Šťavu a plátky zmiešajte s litrom sýtenej vody, potom môžete pridať mätu a prípadne ľad. Jednoduchý nápoj na spaľovanie tukov tonizuje a bojuje proti nadváhe a mäta vám pomôže lepšie spať.
Kurkuma Latte. Takýto nápoj z opuchu príjemne prekvapí gurmánov. Pripravíte si ho zmiešaním jednej čajovej lyžičky kurkumy s pohárom ohriateho mlieka a pridaním štipky obľúbeného korenia (trochu čierneho korenia alebo škorice). Priaznivci pikantnej chuti môžu pridať trochu zázvoru. Kurkuma je účinná v boji proti nadváhe a teplé mlieko vám pomôže zlepšiť spánok.
Nápoj z limetky, šalvie a hrušky. Limetky a hrušky nakrájajte na plátky, pridajte šalviové listy, ktoré rozdrvte v mažiari alebo rozdrvte rukami. To všetko zmiešajte s 250 ml hruškovej šťavy a rovnakým množstvom perlivej vody, pridajte ľad. Osviežujúca chuť a silné odvodnenie od opuchov – tento nápoj vám určite bude chutiť.
Pripomenieme, skôr odborníci povedali, ako schudnúť za týždeň s pomocou cenovo dostupných produktov.
